たーきー ストリートダンスFIT 効果 [たーきー ストリートダンスFIT]
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たーきーのストリートダンスFITには
こんな効果がありますよ
・楽しくダイエットできる
・効果的な有酸素運動がわかる
・ダンスの中で筋トレが自然にできる
・気がついたら体脂肪が減って筋肉がついている
というような効果ですね。
筋トレ=しんどい
のですが、この部分をダンスでやっちゃうことで
しんどくても、楽しみながらダイエットに成功できちゃう
というわけです。
巷にあるダイエットっていうのは
ラクして痩せたい人に向けているので
基本的に効果が少なかったり
サプリを何度も買わせるためだけの
広告だったりするんですが
ちゃんと目標を達成するにはそりゃしんどさというのは
代償として払わないといけません。
かといって、それが苦痛だけだったら
続かないのも当然で。
それを解消したのがたーきーのストリートダンスFIT。
「最初にやってみた感想は、
DVDをぶっ通しでやったら死ぬほど疲れました。
それからは自分なりに分割したり、
空いた時間にやりたいのをやっていたのですが、
すぐに効果が出始めて、
今ではだいぶ顔もすっきりしてきました。」
このようにやってみた人は述べてますよ。
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